عالم - عندما تتصدر النزاعات والحروب عناوين الأخبار، فإنها غالبًا ما تثير مشاعر الخوف والحزن والغضب والقلق لدى الأطفال، الذين يبحثون دائمًا عن شعور بالأمان من والديهم، خاصة في أوقات الأزمات. إليكم أبرز النصائح المقدمة من الأمم المتحدة حول كيفية دعم أطفالكم:
1. اكتشف ما يعرفونه وما يشعرون به
o اختر الوقت والمكان المناسبين للحوار.
o اسأل طفلك عن ما سمعه وكيف يشعر، واستخدم الرسم والقصص مع الأصغر سنًا.
o صحح المعلومات الخاطئة وطمئنهم بشأن أي خطر محتمل بعيد عنهم.
2. حافظ على هدوء الحوار وتناسبه مع العمر
o استخدم لغة مناسبة لعمر الطفل وراقب ردود أفعاله.
o حاول ألا تظهر قلقك المفرط أمامهم.
o طمئنهم بأنهم بأمان وأن هناك من يعمل لإحلال السلام.
3. انشر التعاطف لا الوصم
o تجنب تصنيف الأشخاص إلى "أشرار" أو "سيئون".
o شجع طفلك على التعاطف مع الأسر المتضررة وحمايته من التنمر والتمييز.
4. ركز على من يقدمون المساعدة
o اعرض قصصًا عن الأشخاص الذين ساعدوا الآخرين وشجع طفلك على المشاركة في أعمال صغيرة إيجابية.
5. اختم الحوار بعناية
o لا تترك الطفل في حالة ضيق، وراقب لغة جسده ونبرة صوته.
o طمئنه بأنك موجود لدعمه والاستماع له عند الحاجة.
6. استمر في المتابعة
o تابع شعور طفلك وتصرفاته، وراقب علامات القلق أو الكرب مثل الصداع أو الكوابيس.
o علمه تمارين التنفس لتخفيف التوتر.
7. حدد كمية الأخبار التي يطلع عليها طفلك
o قلل من تعرضه للصور والأخبار المزعجة، خاصة مع الأصغر سنًا.
o استغل الأخبار كفرصة لتعليم الطفل الاعتماد على مصادر موثوقة.
8. اعتن بنفسك لتتمكن من دعم طفلك
o حاول السيطرة على قلقك، وحدد أوقاتًا لمتابعة الأخبار، واحرص على استعادة التوازن النفسي.
ملاحظة: هذه النصائح صادرة عن الأمم المتحدة لتوجيه الآباء والأمهات حول دعم الأطفال خلال النزاعات والأزمات.
