انضمّوا إلينا في حوارٍ مع زينة الجردي، ممرضة متخصصة في الصحة النفسية ودعم الصحة النفسية والوقاية من العنف، حيث نسلّط الضوء على الاحتراق النفسي، والإرهاق العاطفي، والصحة النفسية في بيئة العمل، والأثر النفسي الخفي للضغوط المستمرة.
انطلاقًا من خبرتها العملية، تشرح زينة المعنى الحقيقي للاحتراق النفسي بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، ولماذا يعاني الكثيرون بصمت في بيئات العمل المليئة بالتحديات، وكيف تؤثر الضغوط المزمنة والإرهاق العاطفي على الصحة النفسية والجسدية. كما نناقش أهمية التعرّف إلى علامات الإنهاك مبكرًا، وكسر ثقافة "الاستمرار مهما كان الثمن"، وبناء بيئات عمل أكثر دعمًا تُمكّن الأفراد من الاعتناء بالآخرين دون أن يفقدوا أنفسهم في هذه الرحلة.
استمعوا إلى حوارنا مع ندى قوصا، الأخصائية النفسية، وملكة جمال لبنان السابقة، وسفيرة الصحة النفسية، حيث نستكشف العلاقة بين الجمال، والهوية، والثقة بالنفس، والصحة النفسية في عصر وسائل التواصل الاجتماعي.
من السعي إلى التقدير عبر الإنترنت وصورة الجسد، إلى دورها في تعزيز الوعي بالصحة النفسية في لبنان، تشاركنا ندى رحلتها الشخصية، ورؤيتها المهنية، ولماذا يجب أن يكون الوصول إلى الدعم النفسي متاحًا للجميع وأكثر أهمية من أي وقت مضى.