انضمّوا إلينا في حوارٍ مع لوتشيانا داغر، حيث نسلّط الضوء على الصدمات النفسية، والصحة النفسية، وتنظيم الجهاز العصبي، ورحلة التعافي من منظور شمولي.
انطلاقًا من مقاربة شمولية، تشرح لوتشيانا كيف تمتد آثار الصدمات النفسية إلى ما هو أبعد من العقل لتؤثر في الجسد، والمشاعر، والحياة اليومية. كما نناقش اضطراب ما بعد الصدمة، والقلق، وآليات البقاء، وتقنيات التهدئة، والعلاقة بين الجهاز العصبي والتعافي، مع تصحيح بعض المفاهيم الشائعة حول الصدمات النفسية والتأكيد على أن التعافي ممكن من خلال الفهم، والوعي، والرعاية الداعمة.
انضمّوا إلينا في حوارٍ مع زينة الجردي، ممرضة متخصصة في الصحة النفسية ودعم الصحة النفسية والوقاية من العنف، حيث نسلّط الضوء على الاحتراق النفسي، والإرهاق العاطفي، والصحة النفسية في بيئة العمل، والأثر النفسي الخفي للضغوط المستمرة.
انطلاقًا من خبرتها العملية، تشرح زينة المعنى الحقيقي للاحتراق النفسي بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، ولماذا يعاني الكثيرون بصمت في بيئات العمل المليئة بالتحديات، وكيف تؤثر الضغوط المزمنة والإرهاق العاطفي على الصحة النفسية والجسدية. كما نناقش أهمية التعرّف إلى علامات الإنهاك مبكرًا، وكسر ثقافة "الاستمرار مهما كان الثمن"، وبناء بيئات عمل أكثر دعمًا تُمكّن الأفراد من الاعتناء بالآخرين دون أن يفقدوا أنفسهم في هذه الرحلة.