تابعوا حوارنا مع جوانا نوفل، مؤسسة Sophia Maternity، أول مركز متخصص في الحمل في لبنان، حيث نستكشف مراحل الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية والتعافي بعد الولادة، وأهمية الرعاية المتكاملة للأم والطفل.
وانطلاقاً من أكثر من عقدين من الخبرة في دعم العائلات، تشارك جوانا نصائح عملية للأهل والأمهات، وتسلّط الضوء على أبرز المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالرضاعة الطبيعية وصحة الأم. كما يناقش الحوار أهمية الصحة النفسية إلى جانب الصحة الجسدية، ودور الشريك والعائلة في تقديم الدعم، وعلامات اكتئاب وقلق ما بعد الولادة، إضافةً إلى الرعاية التي تحتاجها كل أم قبل مغادرة المستشفى. سواء كنتم تستعدون لاستقبال طفلكم الأول أو تدعمون أحد أفراد عائلتكم في هذه المرحلة، يقدم هذا الحوار معلومات ونصائح تساعد العائلات على خوض رحلة الأمومة بثقة ومعرفة وتعاطف.
انضمّوا إلينا في حوارٍ مع زينة الجردي، ممرضة متخصصة في الصحة النفسية ودعم الصحة النفسية والوقاية من العنف، حيث نسلّط الضوء على الاحتراق النفسي، والإرهاق العاطفي، والصحة النفسية في بيئة العمل، والأثر النفسي الخفي للضغوط المستمرة.
انطلاقًا من خبرتها العملية، تشرح زينة المعنى الحقيقي للاحتراق النفسي بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، ولماذا يعاني الكثيرون بصمت في بيئات العمل المليئة بالتحديات، وكيف تؤثر الضغوط المزمنة والإرهاق العاطفي على الصحة النفسية والجسدية. كما نناقش أهمية التعرّف إلى علامات الإنهاك مبكرًا، وكسر ثقافة "الاستمرار مهما كان الثمن"، وبناء بيئات عمل أكثر دعمًا تُمكّن الأفراد من الاعتناء بالآخرين دون أن يفقدوا أنفسهم في هذه الرحلة.